レシピ (483 品)
いかなごのくぎ煮と塩昆布のおにぎり♪
ヨーグルトに、メープルコアラ♪
京のおばんざい☆にしんなす♪
おさかなソーセージ&プチトマト♪
たまご豆腐に、水菜&ごま♪
更新情報
つくれぽ (6731 件)
減塩納豆
*うさぎりんご風のうさぎ蒲鉾*
お椀でちょこっと♬さっぱり梅おろしそば
ブロッコリーともずくの酢の物ゴマたっぷり
レンジで簡単!!小松菜とツナの辛子和え
ホックホク♪さつまいもの土佐煮
♡一味唐辛子の味噌汁で新陳代謝UP?♡
明太子丼 太っ腹でね♡
SP♪
SP♪ のプロフィール
お肉や油物を、ほとんど食べないので、
あっさりメニューオンリーです♪
味付けは、かなり薄めになっています。
(実は、高血圧なのですー)
で、1型糖尿病でもあり、
インスリン自己注射のために、
カーボカウント(糖質管理)実践中 !
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http://samiesamie.blog.fc2.com/

勝手ながら、ごはん日記に頂いたコメントには、
こちらでお返事させて頂いてます♪