レシピ (493 品)
もやしとうす揚げ・きゅうりの酢の物♪
昆布の佃煮 ~かつお節入り♪
たまご豆腐丼☆福神漬け入り♪
スナップエンドウと竹輪・胡瓜のサラダ♪
ヨーグルトに、ようかん&黒糖きなこ♪
更新情報
つくれぽ (7178 件)
おつまみに♪うずら卵の白だし漬け
フライパン1つで♬ベビーホタテの照焼き
☆かぼちゃサラダのレタス巻き☆
レタスとしらすと茗荷の甘酢和え
かまぼこのワサビ海苔
お弁当に♡小さいオカズ♡大豆の海苔和え
簡単! いんげんのごま和え
舞茸のレンジ蒸し
SP♪
SP♪ のプロフィール
お肉や油物を、ほとんど食べないので、
あっさりメニューオンリーです♪
味付けは、かなり薄めになっています。
(実は、高血圧なのですー)
で、1型糖尿病でもあり、
インスリン自己注射のために、
カーボカウント(糖質管理)実践中 !
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http://samiesamie.blog.fc2.com/

勝手ながら、ごはん日記に頂いたコメントには、
こちらでお返事させて頂いてます♪