お肉や油物を、ほとんど食べないので、 あっさりメニューオンリーです♪ 味付けは、 ...
レシピ (508 品)
たまご豆腐に、えんどうまめ&干しえび♪
ヨーグルトに、さくらんぼ&練乳きなこ♪
エリンギとピーマンのキムチあえ♪
お味噌汁に、ごまのりニンニク♪
お味噌汁に、ごま&ナンプラー♪
更新情報
つくれぽ (9327 件)
舞茸のレンジ蒸し
レンジで簡単甘っ♡ピーマンの塩麹ナムル
醤油味玉葱の入った玉子焼き
長芋&ベーコンのヘルシー蒸し
いんげんとコーンのバター醤油♪
梅香るほうれん草
ピーマン入り☆卵焼き
簡単~♪ウインナーともやしの粒マス炒め 
SP♪
SP♪ のプロフィール
お肉や油物を、ほとんど食べないので、
あっさりメニューオンリーです♪
味付けは、かなり薄めになっています。
(実は、高血圧なのですー)
で、1型糖尿病でもあり、
インスリン自己注射のために、
カーボカウント(糖質管理)実践中です !
http://samiesamie.blog.fc2.com/

勝手ながら、ごはん日記に頂いたコメントには、
こちらでお返事させて頂いてます♪