お肉や油物を、ほとんど食べないので、 あっさりメニューオンリーです♪ 味付けは、 ...
レシピ (504 品)
みょうがとエノキ・大葉のみぞれ酢あえ♪
簡単☆アスパラとエノキのおかか和え♪
桜えびとトマト・水菜の簡単サラダ♪
サラダほうれん草・もやし・豆腐のサラダ♪
たまご豆腐に、えんどうまめ&干しえび♪
更新情報
つくれぽ (9081 件)
トマト・キムチ・めかぶ 混ぜるだけサラダ
大根おろしの絞り汁
*エビおろし*
生姜こんにゃく☆ノンオイル
カラフルサバ味噌炒め
簡単!小松菜の煮浸しシメジ&油揚げ入り♪
❁ピリ辛♡鮭フレーク大葉ごはん❁
おくらの胡麻和え
SP♪
SP♪ のプロフィール
お肉や油物を、ほとんど食べないので、
あっさりメニューオンリーです♪
味付けは、かなり薄めになっています。
(実は、高血圧なのですー)
で、1型糖尿病でもあり、
インスリン自己注射のために、
カーボカウント(糖質管理)実践中です !
http://samiesamie.blog.fc2.com/

勝手ながら、ごはん日記に頂いたコメントには、
こちらでお返事させて頂いてます♪