お肉や油物を、ほとんど食べないので、 あっさりメニューオンリーです♪ 味付けは、 ...
レシピ (514 品)
ヨーグルトに、栗の甘露煮♪
ほうれん草の明太子納豆あえ♪
ヨーグルトに、メープルコアラ♪
簡単☆ツナともやし・キャベツの味噌煮♪
ほうれん草と竹輪のみぞれあえ♪
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つくれぽ (12051 件)
時短☆大根と揚げ煮物
簡単!炒り卵!電子レンジで!お弁当にも
我が家のたたきごぼう
自家製レンジdeなめ茸
簡単!炒り卵!電子レンジで!お弁当にも
菜の花のおろし和え
スナップエンドウと人参の胡麻和え~♪
小松菜とえのきの煮浸し
SP♪
SP♪ のプロフィール
お肉や油物を、ほとんど食べないので、
あっさりメニューオンリーです♪
味付けは、薄めになっています。
(実は、高血圧なのですー)
で、1型糖尿病でもあり、
インスリン自己注射のために、
カーボカウント(糖質管理)実践中です !
http://samiesamie.blog.fc2.com/

勝手ながら、ごはん日記に頂いたコメントには、
こちらでお返事させて頂いてます♪