お肉や油物を、ほとんど食べないので、 あっさりメニューオンリーです♪ 味付けは、 ...
レシピ (509 品)
大根・あぶりうす揚げとトマトのサラダ♪
長芋・ひじきとキュウリのわさびあえ♪
かぼちゃとこんにゃく・さつま揚げの煮物♪
お味噌汁に、ごま&ナンプラー♪
白菜とほうれん草のじゃこおろしあえ♪
更新情報
つくれぽ (10135 件)
ピーマンと竹輪の塩昆布炒め
人参のたらこ炒め♪
【簡単】ネギチーズの玉子焼き
唐揚げのケチャップ和え♪レンジで簡単♡
電子レンジで簡単♪手作りなめたけ
かまぼこのオイバター焼き☆
ほうれん草&カイワレで☆胡麻和え
小松菜とパプリカとベーコンの卵炒め☆簡単
SP♪
SP♪ のプロフィール
お肉や油物を、ほとんど食べないので、
あっさりメニューオンリーです♪
味付けは、かなり薄めになっています。
(実は、高血圧なのですー)
で、1型糖尿病でもあり、
インスリン自己注射のために、
カーボカウント(糖質管理)実践中です !
http://samiesamie.blog.fc2.com/

勝手ながら、ごはん日記に頂いたコメントには、
こちらでお返事させて頂いてます♪