お肉や油物を、ほとんど食べないので、 あっさりメニューオンリーです♪ 味付けは、 ...
レシピ (498 品)
簡単☆モズクのたらこあえ♪
お味噌汁に、大根おろし&トウバンジャン♪
たまご豆腐丼♪
たまり醤油で☆白菜と人参の浅漬け♪
簡単☆手作り麺つゆ♪
更新情報
つくれぽ (8080 件)
とろろ昆布と鰹節ごはん
○赤い水玉ごはん○紅生姜で大人弁当
ピーマンとさつま揚げのごま和え♪
ささみの柔らか蒸し☆レンジにおまかせ!
おひとりさまの中華っぽい玉子焼き
ブロッコリーの芯でグリーンのお花♡
〖鮭フレパセリとチーズのおにぎり〗
お味噌汁にもおから~♪(スープにも)
SP♪
SP♪ のプロフィール
お肉や油物を、ほとんど食べないので、
あっさりメニューオンリーです♪
味付けは、かなり薄めになっています。
(実は、高血圧なのですー)
で、1型糖尿病でもあり、
インスリン自己注射のために、
カーボカウント(糖質管理)実践中です !
http://samiesamie.blog.fc2.com/

勝手ながら、ごはん日記に頂いたコメントには、
こちらでお返事させて頂いてます♪