お肉や油物を、ほとんど食べないので、 あっさりメニューオンリーです♪ 味付けは、 ...
レシピ (497 品)
蓮根と大豆・竹輪の煮物♪
オクラと炙りうす揚げのおろしあえ♪
☆リメイク☆焼魚(ほっけ)のばら寿司♪
小松菜とシメジのたらこあえ♪
簡単☆大根おろしに、ピリッとキムチ♪
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つくれぽ (7696 件)
〖御飯のお供に*簡単♪桜海老胡桃〗
わさびと鰹節のおにぎり
つるむらさきのすり胡麻味噌めんつゆ和え
甘酒入りやわらか卵焼き
☆鶏肉×ピーマン☆ オイスターソースで。
簡単☆キャベツのあっさり甘酢漬け
炒り卵と赤しそのおにぎり
梅おかか胡麻しらす混ぜご飯♡おにぎりにも
SP♪
SP♪ のプロフィール
お肉や油物を、ほとんど食べないので、
あっさりメニューオンリーです♪
味付けは、かなり薄めになっています。
(実は、高血圧なのですー)
で、1型糖尿病でもあり、
インスリン自己注射のために、
カーボカウント(糖質管理)実践中です !
http://samiesamie.blog.fc2.com/

勝手ながら、ごはん日記に頂いたコメントには、
こちらでお返事させて頂いてます♪