お肉や油物を、ほとんど食べないので、 あっさりメニューオンリーです♪ 味付けは、 ...
レシピ (508 品)
モロヘイヤとなめこ・平茸のネバネバあえ♪
リメイク☆焼魚(ブリ)と卵で混ぜご飯♪
春雨とツナ・きゅうりのわかめあえ♪
簡単おつまみ☆ごま豆腐&キムチ♪
ゴーヤとカニ蒲鉾の納豆あえ♪
更新情報
つくれぽ (9670 件)
簡単で美味しい☆ピーマンの塩昆布
 鮭フレークにちょこっと七味♪
簡単!人参、卵、シーチキンしりしり
いんげんベーコンの甘辛炒め。酢でさっぱり
お弁当に☆材料1つ☆カニカマボール
簡単☆車麩の煮物
サラダにちょこっとシラス(*^^*)
我が家のわかめご飯☆
SP♪
SP♪ のプロフィール
お肉や油物を、ほとんど食べないので、
あっさりメニューオンリーです♪
味付けは、かなり薄めになっています。
(実は、高血圧なのですー)
で、1型糖尿病でもあり、
インスリン自己注射のために、
カーボカウント(糖質管理)実践中です !
http://samiesamie.blog.fc2.com/

勝手ながら、ごはん日記に頂いたコメントには、
こちらでお返事させて頂いてます♪