お肉や油物を、ほとんど食べないので、 あっさりメニューオンリーです♪ 味付けは、 ...
レシピ (514 品)
ベビーリーフとトマトのひじきサラダ♪
ほうれん草とトマト・わかめのゴマあえ♪
お味噌汁に、おかき♪
簡単☆玉ねぎと大葉の納豆あえ♪
もやしとピーマン・炙りうす揚げの酢の物♪
更新情報
つくれぽ (11454 件)
混ぜるだけ☆茗荷のゆかり和え
簡単!HMバナナとくるみのパウンドケーキ
自家製レンジdeなめ茸
減塩納豆
レンジで簡単♬ふんわ~りタラコそぼろ
簡単!黒ゴマご飯~♪
簡単!炒り卵!電子レンジで!お弁当にも
お弁当に!小松菜のおかか和え❀
ごはん日記
謹賀新年♪ 2020/01/03
SP♪
SP♪ のプロフィール
お肉や油物を、ほとんど食べないので、
あっさりメニューオンリーです♪
味付けは、薄めになっています。
(実は、高血圧なのですー)
で、1型糖尿病でもあり、
インスリン自己注射のために、
カーボカウント(糖質管理)実践中です !
http://samiesamie.blog.fc2.com/

勝手ながら、ごはん日記に頂いたコメントには、
こちらでお返事させて頂いてます♪