お肉や油物を、ほとんど食べないので、 あっさりメニューオンリーです♪ 味付けは、 ...
レシピ (514 品)
プルーンに、生クリーム&きなこ♪
ツナと厚揚げ・キャベツのとろとろ煮♪
小松菜とわかめの納豆あえ♪
簡単☆水菜とシラスの納豆あえ♪
お味噌汁に、生もずく&ごま♪
更新情報
つくれぽ (11145 件)
ほうれん草となめ茸の和え物
自家製レンジdeなめ茸
小松菜とえのきの煮浸し
こんにゃくの味噌煮
ピーマンの金平
*胡麻*でコクUP!ひじきの胡麻煮
大根おろし。じゃこ&塩昆布のせ。おつまみ
我が家のかぼちゃの煮物。醤油なしで
ごはん日記
謹賀新年♪ 2020/01/03
SP♪
SP♪ のプロフィール
お肉や油物を、ほとんど食べないので、
あっさりメニューオンリーです♪
味付けは、薄めになっています。
(実は、高血圧なのですー)
で、1型糖尿病でもあり、
インスリン自己注射のために、
カーボカウント(糖質管理)実践中です !
http://samiesamie.blog.fc2.com/

勝手ながら、ごはん日記に頂いたコメントには、
こちらでお返事させて頂いてます♪