心と身体の癒しセラピスト。無駄を省く生活、シンプル、ナチュラルに。自然との関わり ...
レシピ (15 品)
白菜と高野豆腐のトマト煮
豆乳味噌スープ
味噌風味のキャベツ煮
塩麹で鶏ハム
白菜の豆乳スープ
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ayu♡mama♡
ayu♡mama♡ のプロフィール
心と身体の癒しセラピスト。
無駄を省く生活、シンプル、ナチュラルに。
自然との関わりを大事にしながら、お料理も楽しんでます。
AGE(終末糖化産物)を意識した、
心と身体が喜ぶレシピをアップしていきたいと思います(^^♪