うす揚げ の献立 (全318件)

アスタキサンチンで老化予防に。 ほうれん草+じゃことシャケでカルシウムの摂取も。
スナップエンドウの可愛いおかず入りのお弁当です!
晩酌☆ (5品)
新潟の物産展で油揚げを買ってきたので気になってたピーマン詰めと、竹輪消費に大好き磯辺揚げ☆
魚が食べた~い!大好きな鮭入れて野菜もたっぷりロバ役だけどロバキャラ弁がないので馬で代用♪セリフも覚えて私が緊張しそ
疲れてる…足も浮腫んでるし…眉間の皺も深くなったかも(*_*;めげずに今日も頑張ろう!ハッピーハロウィン~\(^o^)/
魚肉ソーセージのしぐれ煮に冷食ホウレン草を適量加えて作り、仕上げに白ごまを振る。炒飯は仕上げに海苔またはアオサをかける。

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