しらす ごま油炒め の献立 (全46件)

晩酌☆ (10品)
もずくを食べたかったので小松菜炒めでリピ☆ 前晩に引き続きしらすで晩酌☆
暑いから消化がよくて食べやすいものを♬
先日使い切れなかった焼きそば麺を使い、パパッと焼きそば!昨日取っておいたoyukiさんのゴーヤオクラ豚昆布炒めと一緒に☆
ナスとピーマンと豚肉のみそ炒め、玉ねぎミョウガおかかの冷奴、梅とろろ昆布の吸い物、トマトとレタスとしらすサラダ…
スープにはせんべい、主菜には油揚げ、サラダはクレープ包みなど、ふわっとした食感の物を取り入れてみました♪
最近調子が悪く通院。野菜沢山で、前から気になっていたメニューを合わせました☆静かなのでキイロイトリで元気を…(^^)
しらす、菜の花…四季の便りの中でも春告げ食材が1番嬉しいな♪と今年見つけた美味しそうな菜の花RPと塩味美味しい混ぜご飯を

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