プロテイン の献立 (全1036件)
今週寒かったので息子弁当蛋白質多めに^^
(6品)
寒いので熱量摂ったら元気出るかなと、蛋白質多目。しっかりお味のついた肉巻きうま煮と汁だれ無し嬉しい煮込みハンバーグを☆
たんぱく質たっぷり、な息子弁♪
(6品)
たんぱく質は、
消化吸収の際に
多くの熱を生産します。
寒い日には
特に意識して
摂れるようにしています♪
ジムの後のたんぱく質多め夕食♡
(5品)
ジムに行って来たので、たんぱく質をたくさん摂りました！
鶏ハムで取り除いた皮もカリカリに焼けば無駄なく美味しい♡
たんぱく質たっぷり、な息子弁♪
(5品)
明日は、
帰りに紅葉のライトアップを見に行くから、
お弁当持って行かないんだって。
夕食がいらないのは
わかるけど…
たんぱく質と食物繊維とビタミンOKランチ
(3品)
まるで朝食ですが…食欲ないわけではないけど食べる力が衰えているのか？でも基本はおさえて♡体調はいいです♡
ゆずぽん香るご飯と蛋白質いっぱい息子弁当
(6品)
まだ少し暑いものの食欲戻った息子満腹感ある様にと肉、卵、海老と蛋白質沢山に。ご飯はゆずぽん爽やかで益々食欲戻るね^^
