卵 メイン の献立 (全2306件)

主菜のブラックタイガーには脂肪の分解を助けるビタミンB2が豊富!カルシウムや鉄、ビタミンEを含む食材を使った漬物と一緒に
立派なアスパラをゲット♫お気に入りのレシピでメインに。 今夜も野菜たっぷり献立に。  
卵メインの軽めな昼食。 里芋とニラの味噌汁には、余っていた油揚げも追加しました。
簡単美味しい豚肉炒めメインに旬の夏野菜をたっぷりと。生姜や梅干しの味付けでさっぱり。
by violets
もち麦ごはんと主菜にピーマンとウィンナー炒め、副菜に竹輪とピーマンの甘辛炒め、ゆでたまごのかざりきり、トマトと青じそを。
白菜とベーコンの巣篭もり卵をメインにしたのであとみそ汁とじゃがいものおかずをあわせました。
卵サンドがメインの朝食にサラダ、スープを添えました。

主な食材からさがす

ジャンルからさがす

シーンからさがす