玉ねぎ 卵 ツナ の献立 (全204件)
ロールキャベツとツナマヨポテトサラダの
(5品)
小分けしてジッパーに入れて冷凍ストックのロールキャベツをレンジ解凍。家庭菜園のベビーリーフにツナマヨポテトサラダon。
糖質制限!卵コロッケ弁当
(6品)
卵コロッケ。かいわれ大根ツナマヨポン酢。海苔チーズ。ポーチドエッグ。茶豆。カットフルーツ。
母の味!卵コロッケ弁当
(6品)
卵コロッケ。かいわれ大根にツナマヨポン酢。ミニトマト。海苔チーズ。ピーマンと榎のおひたし。南瓜の煮物。カットフルーツ。
(昼食)糖質制限!卵コロッケ弁当
(7品)
卵コロッケ。かいわれ大根ツナマヨポン酢。ミニトマト。長芋胡瓜茄子茗荷枝豆浅漬け。海苔塩ポテチ。ピーマン鰹節。林檎。
ツナと玉葱のポットン揚げ(焼き)
(4品)
ファルファーレは、蝶ネクタイパスタと呼ばれているそうですね!リボンパスタと思いこんでいました^^;
(昼食)糖質制限!卵コロッケ弁当
(6品)
卵コロッケ。豆苗のツナマヨサラダ。カットミニトマト。サラダほうれん草サラダ豆ベビーチーズ林檎生ハムのサラダ。フルーツ。
自家製シーチキンポテサラとドラゴンF朝食
(6品)
ドラゴンフルーツってスーパーフルーツなのね!というわけで朝食用にミックスジュース✩美味ツナポテサラのトースト✩チャイ✩