発芽玄米 の献立 (全73件)
プレミアム献立発芽玄米
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献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
発芽玄米でダイエット続行夫弁♬
(8品)
まだまだダイエット続行中夫弁✿甘辛照り焼きを巻いた太巻き♬見た目も美味しい夫弁です
１食分の栄養素★オムレツピカタ★春ver
(11品)
1食に必要な栄養素が摂れる！※
メインのおかずは、鶏むね肉のオムレツピカタ風です♪
（和食まんてん食堂の献立です）
１食分の栄養素★豆腐ステーキ★春ver
(11品)
1食に必要な栄養素が摂れる！※
メインのおかずは豆腐ステーキです♪
（和食まんてん食堂の献立です）
１食分の栄養素★タラのソテー★春ver
(11品)
1食に必要な栄養素が摂れる！※
メインのおかずは、激うま香味ソースのタラのソテーです♪
（和食まんてん食堂の献立です）
１食分の栄養素★豆腐ハンバーグ★春ver
(11品)
1食に必要な栄養素が摂れる！※
かつお節をカットすれば、ビーガンメニューにもなります！
（和食まんてん食堂の献立です）
１食分の栄養素★豆腐ハンバーグ★夏ver
(10品)
1食に必要な栄養素が摂れる！※
かつお節をカットすれば、ビーガンメニューにもなります！
（和食まんてん食堂の献立です）
１食分の栄養素★オムレツピカタ★夏ver
(10品)
1食に必要な栄養素が摂れる！※
メインのおかずは、鶏むね肉のオムレツピカタ風です♪
（和食まんてん食堂の献立です）
１食分の栄養素★豆腐ステーキ★夏ver
(10品)
1食に必要な栄養素が摂れる！※
メインのおかずは、豆腐ステーキです♪
（和食まんてん食堂の献立です）
