水分少なめ★万能トマトソース
我家の万能トマトソース。美味しいオリーブオイルで煮込めば更にコクUP★しっかり煮込ん
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材料：
トマト缶、にんにく、玉ねぎ、シエロエクストラバージンオリーブオイル、★コンソメ、★塩
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鶏肉のオリーブオイルソテー♪
鶏肉はオリーブオイルでもみこむと柔らかくなるんです☆
チーズと合わせて地中海味♪
材料：
鶏肉（もも、むね）、○オリーブオイル、○酒、○塩コショウ、オリーブオイル、にんにく、
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野菜たっぷりサラダピザ♪プリマヴェーラ
プリマヴェーラは春という意味。
雪の下に草が芽吹いているイメージのピザです。
た
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材料：
ピザ生地、にんにく、オリーブオイル、モッツァレラチーズ、ミニトマト、ベビーリーフ、ク
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野菜が美味しくなる♪クリーミーソース❤
アンチョビと上質なオリーブオイルを使った美味しいソースで、野菜をたくさん召し上がれ❤
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材料：
●アンチョビ（フィレ）、●にんにく、●シエロオリーブオイル、●低脂肪生クリーム、お好
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✿バター醤油がウマッ♡太刀魚のムニエル✿
定番のトマトソース♡
仕上げのバター醤油が食欲をそそります♡
材料：
太刀魚（下ろしたもの）、塩、胡椒、小麦粉、ニンニク、トマト、オリーブオイル、☆しょう
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