にらともやしの洋風スープかけご飯
私はにらともやしの組み合わせが大好きです。もやしの繊維質、にらのスタミナ、朝からお通
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材料：
にら、もやし、ベーコンまたはツナ、卵、コンソメ、塩・こしょう、ご飯、水
❀しめじとちくわとチーズの混ぜご飯❀
栄養たっぷりで簡単美味しい混ぜご飯です♬忙しい朝でもすぐ出来て嬉しい❤
材料：
ご飯、しめじ、ちくわ、プロセスチーズ（とろけるタイプ）、★酒、★醤油、★砂糖、黒炒り
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優しく美味しく、揚げ玉チャーハン♪
お肉がなくても美味しいチャーハンが作れますよ☆ 揚げ玉とシソで、とっても優しい味・・
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材料：
卵、ごはん、大葉、長ネギ（微塵切り）、揚げ玉、サラダ油、塩・こしょう、しょうゆ
