トマトの卵炒めの画像

Description

トマトは火を入れると甘みが強く感じれらるので相性のいいたまごと一緒に炒めた一品です。フライパンでもおいしくできます♪

材料 (2人分)

1個
にんにく(みじん切り)
1かけ
少々
少々
砂糖、塩、こしょう
少々
ごま油
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    食材を準備します。

  2. 2

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    空焼きした中華鍋にサラダ油をなじませ、ごま油を加え、とき卵を加えて、空気を入れながら火を入れます。

  3. 3

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    あまり固まり過ぎないうちに取り出しておきます。

  4. 4

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    中華鍋をきれいにして、ふたたび空焼きし、サラダ油をなじませ、にんにくのみじん切りとネギのみじん切りを加えて炒めます。

  5. 5

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    焦げないうちにトマトを加えてさらに炒めます。その後砂糖、塩を少々加えます。

  6. 6

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    取り出しておいたたまごを中華鍋に戻してよく混ざるように炒め、こしょうを加えます。

  7. 7

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    お皿に盛りつけます。

  8. 8

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    万能ねぎをトッピングして完成です。

コツ・ポイント

野菜と卵だけで物足りない場合は豚肉を追加するとさらにボリュームがでます。
お好みの調味料をかけてお召し上がりください。

このレシピの生い立ち

野菜ソムリエのレポート用に作ってみました。
レシピID : 1010616 公開日 : 10/01/14 更新日 : 10/02/21

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