ささみのから揚げ~黒ゴマ風味の画像

Description

ささみなので、揚げ時間もごくわずか♪黒ゴマたっぷりで栄養もばっちり!子どもも食べやすいので、気に入っています。

材料 (2人分)

3本
しょうゆ
大さじ1
みりん
小さじ1/2
(お好みで)にんにく・しょうが
適量
適量
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    ささみの筋をとり、一口サイズに切る。

  2. 2

    ビニール袋に、調味料(ごまと片栗粉以外)とささみを入れ、軽くもんで味をなじませる。

  3. 3

    味がなじんだら、片栗粉と黒ゴマを入れてまぶす。

  4. 4

    3を揚げてできあがり♪

コツ・ポイント

ささみなので、揚げ過ぎに注意してください。ささみは、そぎ切りのように、細長く切ると食べやすくなります。小さい子には、生姜やにんにく、みりん無しでも十分おいしいです。

このレシピの生い立ち

昔、給食で食べた記憶をたどって、作りました。唐揚げの脂っこさが苦手な私でもおいしく食べられます。
レシピID : 1020001 公開日 : 10/03/19 更新日 : 14/10/27

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