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【ダイエット】大豆クッキー

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Description


簡単でヘルシー！
大豆で食物繊維を！

バターなしクッキー★
ダイエットに(つ∀`)

材料 （１回分）

小麦粉
100g
大豆の水煮
一袋の半分
牛乳
100cc

作り方

  1. 1

    オーブンを１８０℃で予熱開始！

  2. 2

    大豆の水煮を荒いみじん切りにして小麦粉と混ぜ混ぜ★

  3. 3

    ２に牛乳を入れて混ぜる。

  4. 4

    オーブンシートをひいた天板にスプーンですくいながら２cmくらいの大きさに整え置いていく。

  5. 5

    １８０℃で３５分★焦げ目がついてきたらＯＫ。

コツ・ポイント

バターを使ってないのであまり膨れません。
１日たつとかなり噛みごたえのある固めのクッキーに変化します(^^)

このレシピの生い立ち

大豆の水煮でクッキー作れないかなぁと(^^)
レシピID : 1024045 公開日 : 10/01/29 更新日 : 10/01/29

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ち－な
【ダイエット】大豆クッキー
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