【エコクック】ヘルシードライカレー♪
Description
残り物のカレーと野菜でヘルシーカレー♪
お弁当にも♪
お弁当にも♪
meymeymey
材料
（2〜3食分））
0.5食分程度（適量）
75g程度
100g程度
1/4コ
1/4コ
1/2パック
作り方
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1
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★の材料をルクエにれ、3分程度チン！
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2
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1）をフライパンで水分を飛ばすように炒め、残り物カレーを入れる！ 完成！
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コツ・ポイント
鶏ひき肉の変わりに、水切りした木綿豆腐を使うと、
さらにカロリーが控えられてgood♪
さらにカロリーが控えられてgood♪
このレシピの生い立ち
残り物のカレーを上手く活用しよう♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
meymeymey
