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ごぼうを洗い、包丁の背で皮をとります。
スティック状に切り、水にさらし15分くらいアク抜きします。5分ごとに水を取り替えるとキレイになりますよ♪
お皿に並べ、ラップをしてレンジで3分加熱します。
から揚げ粉をまぶし、サラダ油をひいたフライパンでキツネ色になるまで焼きます。