燻製イカとセロリのリボンサラダ蜂蜜レモン

燻製イカとセロリのリボンサラダ蜂蜜レモンの画像

Description

あっという間に作れる燻製イカを使ったちょっとお洒落なサラダです。爽やかなレモンの酸味がスモークの香りとマッチ!

材料 (2人分)

燻製さきイカ
40g
1本
1本
2分の1本
オリーブ油 ●
大匙2
レモン汁  ●
大匙1
蜂蜜    ●
小匙1
塩     ●
小匙4分の1
白胡椒   ●
少々
8分の1(お好みで)

作り方

  1. 1

    写真

    野菜は長さを約6cmに揃えピーラーでリボン状に削る。人参は塩少々を和えてレンジで30秒加熱して冷ましておく。

  2. 2

    写真

    セロリと胡瓜はボールに水を張った中に入れシャキッとしたら水を切っておく。レモンは8分の1のくし型を銀杏切りにする。

  3. 3

    写真

    ボールに●を入れて泡だて器で乳化させる。燻製イカと野菜を加えてさっと和える。レモンはお好みで加えます。

  4. 4

    写真

コツ・ポイント

人参を加熱するのは人参に含まれているビタミンC破壊酵素が加熱によって半減する為です。
時間が経つとしんなりして食べ応えが無くなってしまうので、和えるのは食べる直前に。

このレシピの生い立ち

以前、思いつきで余っていた燻製イカを使ってサラダを作ったら美味しかったのでレシピ化しました。
レシピID : 1040303 公開日 : 10/03/01 更新日 : 10/03/01

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