イラン料理 プルーンと鶏肉の煮込み
作り方
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1
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ドライプルーンを水に浸し柔らかくします。
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2
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玉ねぎを摩りおろし、油で黄金色になるまで炒めます。
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3
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炒めた玉ねぎに鶏肉を入れ表面を焼きます。
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4
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柔らかくしたプルーンを鶏肉に入れ、コップ4杯くらいの水を入れ少し煮込みます。
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5
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塩、コショウ、サフランを入れ更に煮込み、ある程度の水分が残れば出来上がり。
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コツ・ポイント
ホレシュ(ホレシュテ)は『シチュー』、アールーは『プルーン』、
バーは『~と(共に)』、モルグは『鶏肉』の意味です。
プルーンは半生タイプを使用する時は量を減らして下さい。
鶏肉は骨付がお勧めですが骨無しでも大丈夫です。
バーは『~と(共に)』、モルグは『鶏肉』の意味です。
プルーンは半生タイプを使用する時は量を減らして下さい。
鶏肉は骨付がお勧めですが骨無しでも大丈夫です。
このレシピの生い立ち
イラン料理本見て作りました。ホレシュモルグと言う料理があり、これにもプルーンが使われていて、気になったので作りました。ホレシュアールーという料理もありました。次回はホレシュアールーに挑戦したいと思います。レシピは気長に待っていて下さいね。
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