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耐熱容器に冷凍ほうれん草を適量入れ、レンジ５００Wで３０～４０秒加熱。半解凍位でOK
半解凍したほうれん草にしろだし、ごま油適量をまぜ、出来上がり。お好みのカップに入れてお弁当箱のすみっこへどうぞ。
お好みで、すりごま、コーン、ベーコン、などなど混ぜても・・・
私も隙間にはこれです！いつもだなんて嬉しいわぁ♫ありがと^^
お役にたてて良かったわぁ～(*^^*)作ってくれてありがと♪
美味しそうなお弁当の仲間入り嬉し！レポありがとです(^^♪
超～嬉し!!心臓止まるかと^^;ご馳走に見えます～ありがとっ
みよこりあん
みよこりあん
