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たまご１個で厚めの薄焼き卵をつくる。（卵焼きフライパンで１回分）
たまごの上にスライスチーズをのせる。ゆでて固く絞ったほうれん草、カニカマ、マヨネーズをのせる。
くるくる巻いて、巻き終わりは切る幅に合わせて、ピック等をさしておく。
こ～んな感じで♪チーズがほどよく溶けていい感じです＾＾
２０１１．２．１０話題入りさせていただきました。ありがとうございます♫感謝✿
朝は忙しいもんね～でもきれいにできてるよ♬ありがとう❤
おいしそうなお弁当に入れてもらえてうれしい♪ありがとう♡
よっしー食堂
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