超簡単セロリの葉とジャコとコーン炒め!

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Description

セロリとコーンはビタミンとミネラルがたっぷり、じゃこはカルシウムがいっぱい入ったヘルシーで栄養満点の一品です!

材料 (2~3人分)

セロリ2本分
小さじ3~4
小さじ3~4
ゴマ油
小さじ1杯
醤油
小さじ1杯

作り方

  1. 1

    写真

    セロリの葉は適当な大きさに切ります。

  2. 2

    写真

    フライパンにごま油を入れて熱しセロリの葉を入れて20~30秒ぐらい炒めます。

  3. 3

    写真

    ジャコとコーンを入れて10秒ぐらい炒めたら醤油を入れて火を止め余熱で15秒ぐらい炒めて出来上がりです。

  4. 4

    写真

    少しお醤油の焦げた香りがたまりません。
    温かいご飯にのせて食べてね。

コツ・ポイント

炒めすぎない事です!

このレシピの生い立ち

セロリの葉っぱがいっぱいあったので活用しました。
レシピID : 1066213 公開日 : 10/03/12 更新日 : 10/03/12

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