イソフラボンたっぷり✿ドロップドーナツ

イソフラボンたっぷり✿ドロップドーナツの画像

Description

大豆製品をたっぷり使った、簡単&ヘルシー&栄養も摂れちゃうドーナツです♪
ふわっふわで軽い口当たり♡
食べ過ぎ注意です❀

材料 (2〜3人分)

1枚(約20g)
卵+豆乳
100g
✿トッピング✿
大さじ1〜
砂糖
大さじ1〜

作り方

  1. 1

    高野豆腐はミキサー・フードプロセッサー・おろし金などで粉末状にする。

  2. 2

    材料を全てよく混ぜ合わせて、1時間くらい寝かせる(高野豆腐が水分を吸う為)。

  3. 3

    170℃に熱した油の中にスプーンですくい落とし、数分揚げる。

  4. 4

    きな粉と砂糖を1:1で混ぜ合わせたものをまぶす。

コツ・ポイント

ゆるい生地なので、お好みで豆乳(牛乳でも可)の量を調整して下さってOKです(ただし、ゆるい方がふわふわに出来ます)。

このレシピの生い立ち

賞味期限の迫った高野豆腐がたくさんあったので、おやつにして食べようと思い、せっかくなら栄養がたっぷり摂れる様にと考えました。
レシピID : 1077698 公開日 : 12/03/14 更新日 : 12/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (2人)
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閑人舎
コロンと揚がりました♪週末おやつに子供と♪美味!

お久しぶりですネ♬いつも美味しそうに作って下さり感謝です❤︎

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閑人舎
トッピング忘れました;遊びに来てた子供達が美味しい2と沢山食♪嬉

リピれぽありがとう♥とっても嬉しい!お子ちゃま達にも大感謝♩

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閑人舎
高野豆腐入誰も気付かずふわっふわで美味しいと大評判!私が一番爆食

美味しそうなつくれぽありがとう♡コメントとっても嬉しいです❀

初れぽ
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miyuki12
高野豆腐で栄養価もUPですね!ふわふわ超美味~素敵レシピ有難う

美味しそう〜♪1号れぽ大感謝です♥コメントもとっても嬉しい!