春野菜のツナマヨサラダの画像

Description

人参たっぷり!栄養バッチリ!食卓の彩りに♪

材料 (2、3人分)

新にんじん
1本
1缶
マヨネーズ
お好みで
すりごま(白)
お好みで
適量
こしょう
適量

作り方

  1. 1

    人参の皮をむき、横に三等分(長いものは四等分)にする。

  2. 2

    三等分(もしくは四等分)にした人参を、縦に三等分にし、それを更に縦半分の厚さにする。

  3. 3

    できるだけ細い千切りにする。スライサーを使うと楽チンです。

  4. 4

    きゅうりを千切りにする。

  5. 5

    たまねぎをできるだけ薄く切る。これも、スライサーを使うと楽チンです。

  6. 6

    切った材料を全てザルに入れ、塩をふり、手で混ぜながら全体に塩をよくなじませる。

  7. 7

    5分程放置し、材料から水分が出て来たら、水でザッと洗い、水気をよくしぼりボウルに移す。

  8. 8

    マヨネーズとすりごまを入れ、よく混ぜる。

  9. 9

    塩こしょうで味を調えて、完成です。

コツ・ポイント

我が家は五人家族なので、いつもはこの倍量で作っています。人参や玉葱を薄く切るのが苦手なので、スライサー使用で楽チンしちゃいます♪最後にゴマ油をサッとひとまわし入れると、ゴマ感アップで食欲倍増です!

このレシピの生い立ち

農家の畑から、採れたての美味しい人参を沢山頂いたので♪子供が喜ぶ、彩りも鮮やかな、春らしいサラダを作りたくて。
レシピID : 1082169 公開日 : 10/03/27 更新日 : 10/03/27

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