♡aya♡のダイエット用ヘルシー巻き
作り方
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1
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小あげを熱したお湯で油抜きします。
小あげを切って広げます。
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2
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挽肉に豆腐をいれ、こねる。塩・醤油・お酒で下味をつけます。
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3
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小あげの上に茹でておいた白菜を広げて乗せます。その上に
2も乗せて、巻いていきます。ようじで広がらないようとめる
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4
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蒸して、醤油・しょうがや。醤油からしで、食べます☆
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
年中ダイエットの私。お母さんが昔作ってくれたのを
自分なりにちょっとヘルシーに。
自分なりにちょっとヘルシーに。