♡aya♡のダイエット用ヘルシー巻き

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Description

キレイに巻けてませんが。。。w

材料 (1人分)

他のでも◎
ほうれん草とかでも◎
小あげ
お好みで。
醤油
お酒

作り方

  1. 1

    小あげを熱したお湯で油抜きします。
    小あげを切って広げます。

  2. 2

    挽肉に豆腐をいれ、こねる。塩・醤油・お酒で下味をつけます。

  3. 3

    小あげの上に茹でておいた白菜を広げて乗せます。その上に
    2も乗せて、巻いていきます。ようじで広がらないようとめる

  4. 4

    蒸して、醤油・しょうがや。醤油からしで、食べます☆

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

年中ダイエットの私。お母さんが昔作ってくれたのを
自分なりにちょっとヘルシーに。
レシピID : 1093024 公開日 : 10/05/20 更新日 : 10/05/20

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