ホウレン草と豆腐のサラダの画像

Description

ホウレン草が食べやすくなります。豆腐が入っているので食べ応えも十分♫

材料 (二人分)

150g
すり胡麻(白)
大さじ2
適量
●ポン酢
大さじ2
●和辛子
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ホウレン草を茹でて水にさらし、よく水気を絞ってから食べやすい大きさに切っておく。豆腐も食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    ●の調味料をよく混ぜ合わせておく。ボウルにホウレン草とすり胡麻を加えてよく和えておく。

  3. 3

    お皿に(2)のホウレン草を盛り付けてから豆腐、かつお節を乗せ、●の合わせ調味料をまわしかけたら完成。

コツ・ポイント

ホウレン草の水気をよく絞っておく事。最初にホウレン草と胡麻を和えておくのがポイント!味が全体に満遍なく絡みやすくなり、水っぽい仕上がりにならないので食べやすいです。豆腐、ホウレン草の分量によって、合わせ調味料の分量を調節してもOK。

このレシピの生い立ち

色んな有機野菜をいただいたので、今日は早速サラダに♫
レシピID : 1099471 公開日 : 10/04/15 更新日 : 10/04/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (23人)
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ソラ太郎
子供が作ってました。簡単で美味しい:)
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大槍小槍
簡単で、とっても美味しかったです。リピします♪

お役に立てて良かったです^^美味しそうなレポありがとう♪

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勇姫ママ
ヘルシーだけど食べ応えあって美味しかったです♡また作りたい♬

美味しそうな盛り付けですね^^励みになる感想&レポ感謝です♡

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☆みほっくま☆
さっぱりおいし〜♪これからの季節に持って来いですね!!!

掲載が遅くなりゴメンなさい^^素敵なレポ有難うございます~♡