アジのパン粉焼き

アジのパン粉焼き

Description

アジフライを食べたかったけど、揚げないでヘルシーにオーブンで焼きました。

材料

アジ
二匹分
適量
粉チーズ
適量
塩、胡椒
少々

作り方

1

アジの三枚おろしに塩をふる。

2

粉チーズとパン粉を混ぜておく。

3

アジの水気をペーパーで取り、粉チーズとパン粉を混ぜたものをアジに両面付ける。

4

電子レンジの両面グリルで20分焼いて完成。

コツ・ポイント

我が家は魚焼きグリルやトースターがないのでオーブンですが、グリルで焼くともっとカリっとすると思います。

このレシピの生い立ち

アジが安かったので。
レシピID : 1101173 公開日 : 10/04/16 更新日 : 10/04/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/05/24

First tsukurepo mark
写真

チーズ多めにしました。おいしー!

carrie0417

レポありがとうございますm(__)m チーズが香ばしい♪