アジのパン粉焼きの画像

Description

アジフライを食べたかったけど、揚げないでヘルシーにオーブンで焼きました。

材料

二匹分
パン粉
適量
適量
塩、胡椒
少々

作り方

  1. 1

    アジの三枚おろしに塩をふる。

  2. 2

    粉チーズとパン粉を混ぜておく。

  3. 3

    アジの水気をペーパーで取り、粉チーズとパン粉を混ぜたものをアジに両面付ける。

  4. 4

    電子レンジの両面グリルで20分焼いて完成。

コツ・ポイント

我が家は魚焼きグリルやトースターがないのでオーブンですが、グリルで焼くともっとカリっとすると思います。

このレシピの生い立ち

アジが安かったので。
レシピID : 1101173 公開日 : 10/04/16 更新日 : 10/04/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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carrie0417
チーズ多めにしました。おいしー!

レポありがとうございますm(__)m チーズが香ばしい♪