◇塩こんぶで作る◇ウマ塩麻婆豆腐◇
作り方
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1
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フライパンにサラダ油、ネギ、しょうが、ニンニク、鷹の爪を入れ火にかけ香りが立つまで炒めたら鶏の挽肉をいれて炒めます。
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2
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挽肉に火が通ったら酒を入れてさっとまぜ角切りにした豆腐を入れて豆腐がぷつぷつ煮える程度まで火を通したら塩昆布を加えます。
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3
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※印の材料をあわせて2に加え豆腐を崩さないようにざっと混ぜたら香り付けにごま油をたらして出来上がりです。
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4
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お好みで食べるときに更に塩昆布をトッピングしても美味しいです。
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コツ・ポイント
フライパンはテフロン加工のものを使い油を少なく使用するようにします。
このレシピの生い立ち
ふじっこ塩昆布のモニターとして考えてみました。
塩こんぶの旨みがきいた塩味のあっさり麻婆豆腐です。ミネラル、食物繊維もとれて低カロリー!
塩こんぶの旨みがきいた塩味のあっさり麻婆豆腐です。ミネラル、食物繊維もとれて低カロリー!