お袋の味 煎り豆腐♪の画像

Description

ヘルシーで美味しい。
使うのはフライパンだけ!
懐かしい ご飯のおかず。
ご飯が進みます。

材料 (大勢)

1丁
1/2本
1/2わ
1本
鳥のそぼろ煮
好きなだけ
酒・味醂・砂糖
少々
濃縮だし
適量
1個
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    豆腐はしっかり水を切る。

  2. 2

    全ての野菜は細かく切って、ごま油で炒め、酒、味醂、砂糖で下味をつける。

  3. 3

    2に豆腐をいれてしっかり炒め、濃縮だしをいれ味を調える。

  4. 4

    最後に溶き卵を加えて炒りつける。
    できあがり。

コツ・ポイント

豆腐を入れると水分が出てくるけど大丈夫。
最後に入れる卵が水分をすってくれるので(^^)
鳥そぼろ以外に ツナ缶や味付けマグロ缶鮭フレーク はんぺんでも美味しく作れるよ。

このレシピの生い立ち

離乳食が終わって、大人と同じご飯・・・
のはずが、野菜嫌い!お肉嫌!
で困った時に作ったコレが大当たり!!
しっかり食べてくれました。
レシピID : 1127577 公開日 : 10/05/16 更新日 : 17/06/28

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