ささみの梅納豆の画像

Description

ダイエット中におすすめ(°▽°)!!高タンパクでヘルシーです♪簡単に出来ます★

材料 (1)

2〜3個
1個
梅干し
1個
適量

作り方

  1. 1

    少量のお湯を沸かします。ささみをお椀に入れ、レンジで1分チンします。

  2. 2

    ささみをほぐし、お湯をかけます。その間に納豆を混ぜ、梅干しをつぶしながら加えます。

  3. 3

    お皿にささみ→納豆→ネギをのせ完成♪

コツ・ポイント

ささみはお湯に入れるとしっとりします♪赤い所がなくなったらOK !

このレシピの生い立ち

使うものは電子レンジだけです♪ だいえったーにオススメ!!
レシピID : 1129183 公開日 : 10/05/17 更新日 : 10/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
サンディサンディ
はちみつ梅を使ったのですが、酸味の強い梅の方が合うかな。また作ってみたいと思います。
初れぽ
写真
土木科
ささみが苦手な主人も箸が進んでました。梅入りでさっぱりおいしい。

それはよかったです∩^ω^∩れぽありがとうございます♪