豆腐と長芋と卵だけ☆
ぴょぬ３
作り方
-
-
1
-
ボウルに豆腐を入れ手でぐちゃっと潰す。
-
-
-
2
-
そこにすった長芋と卵を入れよく混ぜる。
-
-
-
3
-
刻んだねぎとじゃこを加えよく混ぜる。
-
-
-
4
-
フライパンにごく少量の油をひき生地を流し入れ焼く。片面３分ずつ焼いて出来上がり。
-
-
-
5
-
トッピングはお好みでどうぞ♪
-
-
-
6
-
-
-
-
7
-
ハル菓子パンさんが海苔巻きアレンジしてくださいました！
私も是非試してみたい♬♫
-
コツ・ポイント
生地がとても柔らかくフライ返しではひっくり返せないので、蓋や皿を使ってひっくり返し
その後スライドさせて戻し入れ再度焼く。
じゃこの代わりに天かすや干しえびなどでも合います。
その後スライドさせて戻し入れ再度焼く。
じゃこの代わりに天かすや干しえびなどでも合います。
このレシピの生い立ち
ヘルシーにこだわった料理を作りたかった。でも味は満足いく様に♪
(
)
ぴょぬ３
