もも肉でやわらかジューシーな簡単鶏かつ☆

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Description

ヘルシーなもも肉が、やわらかくてジューシーな鶏かつに変身です◎下味と衣のつけかたに一工夫!!

材料 (2)

★酒
大さじ1
★醤油
大さじ1
★にんにく
1かけ
(チューブのものでも○)
大さじ1強
1個
パン粉
適宜
添え物
キャベツ
トマト

作り方

  1. 1

    もも肉は、食べやすい大きさにそぎ切りにする。にんにくは、すりおろしておく。

  2. 2

    もも肉をビニール袋の中にいれて、その中に★をすべて加え、少しもんでそのまま冷蔵庫で10分以上おく。

  3. 3

    【2】の中に、薄力粉を加え全体にいきわたるようにふりながらもみこむ。その中に、卵を加えてまたよくもむ。

  4. 4

    パン粉の中に【3】を1つずつ加えながら、普通にパン粉をつけていく。

  5. 5

    180℃の油で4〜5分あげる。きれいなキツネ色になったら◎

  6. 6

    添え物に、キャベツの千切りや、トマト等を準備する。

コツ・ポイント

1枚の袋で、下味から卵つけまでできるので、洗いものが少なくてすみます◎もも肉を使っているので、ヘルシーです☆下味をつけてますが、薄味なので、ソースやマヨネーズをつけて食べてもおいしいです★

このレシピの生い立ち

いつも鶏かつは、むね肉で作っていたんですが、もも肉が、安かったので、いつもと少し作り方をかえて作ってみたところ…。
とってもやわらかくてジューシーな鶏かつができました。

レシピID : 1131794 公開日 : 10/05/20 更新日 : 10/05/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
黒猫まあり
下味でこんなに柔らかくなるとは!袋で粉、卵をつけるのでラクでした

ありがとうございます。作ってもらえて嬉しいです(*^_^*)