鶏☆照り焼き☆Low・Chole

Name: 鶏☆照り焼き☆Low・Chole
Yield: 約2人分
Ingredients: 鶏の胸肉 1枚（３００ｇ程度）; ☆しょうゆ 大さじ１; ☆砂糖 小さじ２; ☆さけ 大さじ２; オリーブ油 大さじ１

Description

低コレステロール・低塩分の照り焼きに仕上がりました。コレステロールや塩分の取り過ぎが心配な方お試しを。作り方は簡単

1枚（３００ｇ程度）

☆しょうゆ

大さじ１

☆砂糖

小さじ２

大さじ２

オリーブ油

大さじ１

砂糖をみりんに、４の工程で蜂蜜を入れるともっと照りが出ます。
薄くスライスしてパンにはさんだり、アレンジはいろいろできるとおもいます。

鶏胸肉が安かったので作ってみました

レシピID : 1131898 公開日 : 10/05/20 更新日 : 10/05/20