とってもハードなおからクッキー

Name: とってもハードなおからクッキー
Ingredients: 生おから 150ｇ; ホットケーキミックス 90ｇ; 牛乳 大さじ１; 砂糖（カロリー０） 大さじ１; サラダ油 大さじ１; 黒ゴマ・紅茶の葉など お好みで

Description

ダイエット中のおやつや、子供のおやつにイイですよ♪固いけど。

150ｇ

90ｇ

大さじ１

砂糖（カロリー０）

大さじ１

サラダ油

大さじ１

黒ゴマ・紅茶の葉など

お好みで

薄く薄く伸ばすとカリッと仕上がります♪
砂糖はカロリー0でも、普通の砂糖でも、はちみつでもなんでもオッケイです☆
ホットケーキミックスが甘いので、砂糖はもうちょっと少なめでも美味しいかも。。。

間食が止められず、カロリーの低いものをと思って、おからのクッキーを作りました☆
固いので、よく噛んで満腹感もでるし、簡単・低カロ・美味しいので最高です♪
子供のおやつにも♪うちのチビは喜んで食べてます☆

レシピID : 1140701 公開日 : 10/05/28 更新日 : 10/05/28

1件 (1人)

2023年5月28日

初れぽ

ホットケーキミックス無くて薄力粉等で作りました。パリパリバリバリ美味しい♪止まらなくなる〜♪