ゴマとナッツのキャラメリゼ★おこし風
Description
フライパン１つ！５分で出来る簡単おやつです♪健康志向の方に最適！とにかくカリコリで美味しいの☆お試しを。
のべチャン
材料
はちみつ
３０ｇ
グラニュー糖
３０ｇ
バターorマーガリン
大１
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具材として・・・
ゴマ、ナッツ類、大豆など
５０ｇ
作り方
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1
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今回のブランドは
白ゴマ１５ｇ、黒ゴマ１５ｇ、黒入り大豆１０ｇ、胡桃１０ｇにしてみました。
くるみは粗く刻んで！
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2
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スケールの上に小さなテフロンのフライパンをのせて、計量すると簡単。はちみつ、グラニュー糖を測り、バター大１を入れる。
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3
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弱火にかけて、時々ゆすりながら、全体が均一のキャラメル色の泡になったら、火からおろし、具材を一機に加え、混ぜる。
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4
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クッキングシートの上に約１２センチの正方形、厚み５ミリ程度に伸ばす。
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5
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まだ温かいうちにお好きなサイズにカットする。冷めすぎると固まり、カット出来ないので要注意☆
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6
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密閉容器に保存してくださいね♪
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7
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キャラメルの配合と手順は私のレシピ「キャラメルごまおこし」と同じです。参考までに。レシピID :1140240
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コツ・ポイント
具材は色々楽しんでみてください。カットするタイミングに気をつけて！
このレシピの生い立ち
とにかく簡単にビタミンＥがバッチリ採れるおやつです♪セサミン抱負に摂取出来ます！バツグンに美味しいし★
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
のべチャン
