ヘルシーそら豆スープ
ババばーちゃん
作り方
-
-
1
-
さやから実を取り出す
-
-
-
2
-
熱湯に塩を入れ
３分ゆでる
皮を取り中身だけにする。
-
-
-
3
-
ミキサーにそら豆牛乳コンソメ鶏がらスープの素塩を入れよく混ぜる。
-
-
-
4
-
混ぜたものを火にかけ味を調整する。
-
-
-
5
-
裏ごしして冷蔵庫でよく冷やす。
-
コツ・ポイント
火にかけると焦げ付くので 弱火でしっかり混ぜながら、沸騰前で火は止めましょう。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の私にはピッタリ
(
)
ババばーちゃん
