プルーンバナナジュース☆ダイエットにも！
Description
夏バテ時の栄養補給にも◎ 結構満腹になるのでダイエットにも◎です♪１食置き換えダイエットに飲んでたら減量しました！
emiiyachan
作り方
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1
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材料をすべてミキサーにかけるだけ。
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2
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ちなみにプルーンの種は取り除いてください。(私は種無しのものを使ってます)
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コツ・ポイント
材料の量は、ホントは適当です。お好みで豆乳を多くしたり、バナナを多くしたり、ヨーグルトを多くしたり…少なめにしたりしても良いと思います。《2010.6.16作り方【2】を追加しました。》
このレシピの生い立ち
郵便局に置いてあった無料の冊子に載っていたので作ってみたら美味しかったです(^o^)夏バテ時の栄養補給として載っていたレシピでした。量は自分流にして作って飲んだら結構満腹になったので、サラダ＋ジュースを夕食にして１週間で１kg減量しました！
emiiyachan
