ダイエットのお手伝い♪キャベツのぶつ切り
Description
千切りではなくぶつ切りにするとかむ回数が増えるので、満腹感が得られます^^ダイエット目的の方は食事の最初に食べてね♪
材料
(2人分)
1/4個位
お好きな調味料
適量
作り方
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1
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キャベツを洗い、ぶつ切りにする。お皿に盛り付け出来上がり(^O^)
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2
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ダイエット目的の方は調味料はなしまたは塩がいいと思います。普通にサラダで食べる方は、マヨやドレッシングでどうぞ♪
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3
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追記:七虹2008さんの「オリジナル*スイートチリソース:849913 」をつけて食べると激うまです(^O^)
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4
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このソースなら砂糖は入ってるけど、油は入っていないから低カロリー☆おすすめです♪是非お試しください^^
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5
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あすみなちゃんが「塩+ごま油」で作ってくれました。焼き肉屋さん風でおいしいそうです♪
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コツ・ポイント
千切りだと歯ごたえがあまりなく、お腹は膨らまないけど、
ぶつ切りにすると満腹感が出ます。
良く噛むとキャベツの甘さが味わえますよ^^
ぶつ切りにすると満腹感が出ます。
良く噛むとキャベツの甘さが味わえますよ^^
このレシピの生い立ち
旦那さんのリクエストで作りました。ダイエット関係なく、旦那さんはこの食べ方が好きだそうです^^
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(4人)