ハム&レタス&トマトで!HLTサンドの画像

Description

食パンで作る簡単サンドウィッチ。
夏にもってこいのみずみずしい爽やかサンドです!
私は毎日お昼に食べてます♪

材料 (1人分)

マヨネーズ
適量
ミックスペッパー(又はブラックペッパー)
適量
オレガノ(あれば)
適量
具材
2枚
1枚
1/2個

作り方

  1. 1

    食パンのそれぞれ片面にマーガリンを塗る。
    (レタスの水分をパンに吸収させない効果があります)

  2. 2

    トマトは半分にしたものを4カットくらいにする。
    レタスは手で適当なサイズにちぎる。(あまり大きいと食べづらいです)

  3. 3

    レタス→ハム→マヨネーズ→ペッパー&オレガノ→トマト→チーズ→ハム→マヨネーズ→ペッパー&オレガノ→レタス‥の順に挟む。

  4. 4

    お好みで最後にパンを斜めに切っていただきまーす!

コツ・ポイント

トマトはどの部分にも当たるように敷き詰めると美味しいです。
ミックスペッパーとオレガノはなくても美味しいけど、あったほうが美味しさが増します!

このレシピの生い立ち

ベーコンよりもハムのほうが扱いやすかったので作ってみました。
レシピID : 1175172 公開日 : 10/07/03 更新日 : 10/07/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (10人)
写真
ひじきの皿
トマトとマヨネーズがすごく合ってサンドイッチが格別に美味しくなりますね。具材の挟み方でパンもふんわり野菜も瑞々しく最高です♡
写真
☆ミルミル
いつもサラダを取り分けないと旦那さんはすぐいんちきするので昨日のブロッコリーもずるしたので今朝サンドイッチにおもいっきりいれた笑
写真
Kozu52☆
美味しく手軽に野菜が摂取できました!!ご馳走様です♪
写真
ジョングレ
トマトがジューシーでおいしかったです♡ごちそうさま~♪

ありがとうございます!