超簡単 こんにゃくで唐揚げ？
ヤサイノトモ
作り方
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1
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こんにゃくと絹とうふは沸騰したお湯で茹で、冷まして
6～8等分にきっておく。
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2
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こんにゃくと絹とうふを細かくなるまでフードプロセッサにかけて、ボールにとります。
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3
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２に★を全部入れてパン粉、小麦粉、片栗粉大さじ２を入れててで粘りがでるまでこねます。
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4
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揚げ油を低温に設定しておきます。
３を唐揚げっぽく丸めて片栗粉を付けて揚げます。
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5
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お皿にキャベツ千切り
レタスのちぎったのを
敷いて盛り付けます。
パセリなどを飾り
出来上がり。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
大好きな唐揚げをヘルシーに美味しくたくさん食べたいデショ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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