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高野豆腐をもどし、ひと口大に切ります。
小鍋に水1カップとあさり缶の汁、スライスしいたけを入れて煮立たせます。
沸騰したら、めんつゆと塩少々で味付します。
高野豆腐とカットわかめ、あさりを入れてしばらく煮ます。
卵を軽く溶きほぐし、流し入れます。
器に盛って出来あがりです。好みで七味唐辛子をふりかけて。