梅酢で夏ばて防止『きゅうりの梅染漬け』

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Description

梅干を漬けた時に出来る栄養満点の梅酢を捨てるのはもったいないですよ~

材料 (4人分)

梅酢
2カップくらい
4,5本
20枚くらい
砂糖
このみ
このみ

作り方

  1. 1

    写真

    赤紫蘇を塩もみしてしんなりさせてよく搾り梅酢を少しかけてさらにもみアクを抜きます

  2. 2

    5ミリ厚さの輪切りにしたキュウリと先ほどのアクを抜いた紫蘇を刻んだものを梅酢の中に入れます

  3. 3

    キュウリの水分が出て味が薄くなるのでお砂糖と酢を好みで足します・・・塩は必要ないと思います

  4. 4

    しばらく置くときれいな赤い色に染まります
    冷蔵庫で1週間以上保存できます
    夏ばて防止にどうぞ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

冷蔵庫でつける減塩梅干で出来た梅酢を無駄なく使うために考えました
母親が夏によく作っていました・・・でも塩辛かった
塩10%砂糖10%で漬けた梅干の梅酢はとってもマイルドですよ
レシピID : 1196436 公開日 : 10/07/27 更新日 : 10/07/27

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