ダイエット中でも安心 粉ナシお好み焼き
MADあっと黄金の麦
作り方
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1
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材料を揃える
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2
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大きめの千切りにしたキャベツをお皿に盛る
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3
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紅ショウガを散らす
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4
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天かすを散らす
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5
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キャベツの真ん中をくぼませ、たまごを割り入れる
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6
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爆発しないように、爪楊枝で黄身をつついておく
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7
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６００wのレンジで１分４０秒～５０秒チンする
白身に火が通り、キャベツがしんなりしたらＯＫ
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8
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ソースをかける
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9
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ソースの量は好みで
マヨネーズも好みでかける
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10
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青海苔、かつおをかけて出来上がり
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コツ・ポイント
キャベツだけでなく、モヤシや青ネギ、冷蔵庫の残り野菜で作ってください
これは肉ナシですが、豚肉のスライスを載せると、ますます『お好み焼き』になります(笑)
これは肉ナシですが、豚肉のスライスを載せると、ますます『お好み焼き』になります(笑)
このレシピの生い立ち
付け合せの千切りキャベツを持て余した子供たちが作った、『片付けメニュー』です。
簡単、手間ナシ、ダイエットにも良い、お助けメニューですｗ
簡単、手間ナシ、ダイエットにも良い、お助けメニューですｗ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
MADあっと黄金の麦
