ゴーヤとバナナのジュース

水・牛乳又は豆乳の量は、適当にお好みで加減して下さい。
健康の為甘味料は入れてません。バナナの甘味だけであっさりと美味しいです。

夏になると取れ過ぎて困ってしまうゴーヤ・・・
何とか美味しく食べる方法がないか、皆さん色々考えてるんですよね～
便秘解消に効果ありと、知人が教えてくれました。