レタスしゃきしゃきミルクスープ(^-^)

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Description

ダイエット中だけど、ミルキーなものが食べたい!そんな時は、レタスやしらたきで食物繊維もたっぷりなミルクスープ(*^-゚)

材料 (1人分)

1袋
3~4枚
大さじ3
200cc
クレイジーソルト(塩)・コショウ
少々
コンソメ
小さじ1

作り方

  1. 1

    しらたきを水で洗い、適当な長さに切る。

  2. 2

    ピーマンとウィンナーを軽く炒め、お水とスキムミルクを入れる。

  3. 3

    しらたきを入れ、塩・コショウ・コンソメで味付けをしたら、手で適当にちぎったレタスを加え、軽く熱を通し出来上がり☆

  4. 4

    お好みで、パルメザンチーズを振り掛けると、コクがでて美味しいです。

コツ・ポイント

ダイエットに拘らないのであれば、普通の牛乳でもOKです。
野菜だって、冷蔵庫の残り野菜でOK。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の残り物で作ってみました。
レシピID : 1228497 公開日 : 10/09/08 更新日 : 10/09/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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若hiro
ひとりディナーにどんぶり一杯いただきました!美味満腹(^u^)♪

美味しくダイエットできたら、最高ですよね♪つくれぽ有難う~☆

初れぽ
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わこたこ
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