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我が家の♪ヘルシー回鍋肉♡

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Description

レンジで蒸し野菜を作って
タレを和えるだけ♪
簡単♡ヘルシー♪
我が家の回鍋肉です♪

材料 （1人分）

豚肉
２枚
キャベツ
適量
☆醤油・砂糖
各大さじ１
☆味噌
小さじ半
☆豆板醤
小さじ１
☆ニンニクチューブ
小さじ1
☆水
大さじ１

作り方

  1. 1

    キャベツと豚肉を食べやすい大きさに切る。
    ☆を全部混ぜ合わせておく。

  2. 2

    耐熱皿にキャベツを入れ軽く水(分量外)を振ってレンジで約1分チンする。

  3. 3

    ②のキャベツの上に豚肉を乗せて再びレンジで約1分半チンする。
    ☆と絡めて出来上がり～♪

コツ・ポイント

③のレンジ時間はW数によって違ってくるとおもいます！
豚肉の様子を見ながら調節してください!

このレシピの生い立ち

いつも作ってる我が家の回鍋肉♪
旦那もたっぷり野菜を食べるように♪
レシピID : 1229058 公開日 : 10/09/10 更新日 : 11/04/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2020年3月10日
写真
露天好き
レンジで簡単に、ヘルシーに出来ました。美味しかったです。
2011年12月12日
写真
ジュリネ☆
油使わずヘルシーで助かる♪一人ランチに嬉しい♡美味しかった＾＾

嬉しコメ＆ランチメニューに選んで頂き喜♡素敵レポ大感謝です♡

2011年11月19日
写真
ｕｕｕ
ヘルシーだけじゃなくレンチンでお手軽♪もちろんお味も美味しい♡

嬉コメ＆uちゃんから素敵レポ爆喜♡いつもありがちゅ♡大感謝♡

2011年6月6日
写真
おしす
レンジで作れてめっちゃ感動～✿ご飯ススムー！玉葱も入れてみたよ♫

もぉ～おしすcの美味しいそうなレポ爆嬉♥ありがちゅ♥大感激♥

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＊とみこ＊
我が家の♪ヘルシー回鍋肉♡
by ＊とみこ＊