かぼちゃサラダにチーズイン☆

かぼちゃはやわらかくなるまで、茹でるか蒸すかレンジでチンする。

マッシャーかフードプロセッサーでつぶす。

潰したカボチャにマヨネーズ、ヨーグルト、黒コショウを入れて混ぜる。