土鍋でもやしと豚肉の蒸ししゃぶの画像

Description

蒸すのでとってもヘルシーで楽チンです。

材料 (2人分)

1袋
昆布だし
小さじ1
ひとつかみ
1丁
リケン「こく仕立て青じそ」
好みの量

作り方

  1. 1

    写真

    土鍋に水を少なすぎず多すぎず入れる。2,3cmほど?(穴の開いたすのこ代わりに折りたたみ蒸し器でOK)

  2. 2

    蒸し器の上にもやしをのせ昆布だし(昆布茶OK )を振り掛ける。カットした豆腐と湯で戻した春雨、しいたけ、豚肉をのせる。

  3. 3

    全体に小ねぎをふりかけ、ふたをして蒸気が出るまで火にかける。

  4. 4

    写真

    ふたを取り、食べる分を皿に取りドレッシングをかけていただきます。

コツ・ポイント

蒸すのでヘルシー。余分な脂肪分が落ち、野菜は栄養価の高い温野菜としてたくさんいただけます。 我が家は人数が少ないので作りませんが、鍋に残った湯も白だしとご飯を加えて雑炊にできますよ。

このレシピの生い立ち

すのこのついた蒸し鍋(土鍋)なのですがもやしがすのこの穴から落ちやすいので折りたたみ蒸し器でどうかな?と思ったため。蒸ししゃぶを今回は頂いた、 リケン青じそドレッシングで食べてみました。
レシピID : 1249661 公開日 : 10/10/04 更新日 : 10/10/04

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