バナナブレッド
Description
ウォールナッツに含まれるオメガ3脂肪酸入り血液サラサラヘルシーブレッドが出来ました~。
材料
■
計量カップアメリカ仕様で1Cup=約240ml
113g(常温)
2個(常温)
1+½カップ(200g)
ベーキングソーダ
小さじ1
塩
小さじ½
グラニュー糖
¾カップ(150g)
2本
½カップ
ウォールナッツ
½カップ
作り方
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2
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ウォールナッツは細かく砕く。分量のバターを少し型にぬり小麦粉をはたいておく。オーブン175℃ (350F)に温め始める。
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3
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室温に戻したバターをふんわりクリーム状になるまで泡だて器でかき混ぜる。スタンドミキサーなら中~強ぐらいのスピードで。
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4
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③のバターにグラニュー糖を少しずつ加えながらよくすり合わせてバターが白っぽくふんわりするまで混ぜる。
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5
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④に卵1個を泡だて器でつぶしながらさっと混ぜ2個目を入れると分離した状態になるが力強くかき混ぜればなめらかになる。
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6
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⑤に以下の順番で:粉類¼→バナナ½→粉類¼→バナナ½→粉類¼→ヨーグルト→粉類¼→ナッツを切るようにざっくり混ぜ込む。
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7
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⑥の生地を型に入れ底を2,3回打ちつけて隅々まで行き渡るようにし、生地の表面はヘラで平らに。オーブンで1時間焼く。
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8
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竹串を刺して何もついてこなければオーブンから取りだし型に入ったまま10分。さらに中身を取りだし網に乗せて完全に冷ます。
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コツ・ポイント
小麦粉はオールパーパスを使用。
⑥決して練らないようにする。
⑧中までしっかり冷ましてから切り分ける。
⑥決して練らないようにする。
⑧中までしっかり冷ましてから切り分ける。
このレシピの生い立ち
妹のレシピをなくしてしまって
急きょアメリカのレシピサイトで材料と分量、妹に習った行程で作ってみたら大正解!アメリカのレシピは溶かしバターで作るとありましたがあくまでバターを常温でふんわりクリーム状にすることに徹しました。
急きょアメリカのレシピサイトで材料と分量、妹に習った行程で作ってみたら大正解!アメリカのレシピは溶かしバターで作るとありましたがあくまでバターを常温でふんわりクリーム状にすることに徹しました。
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