くるくる肉巻き酢豚の画像

Description

薄いお肉でボリュームアップ!
野菜も適度に摂れて、バランスもいいですよ☆

材料

○豚バラスライス肉
6枚
○筍の水煮
1/2本
1/2玉
1/4本
○塩コショウ
少々
適宜
●ケチャップ
大さじ3
●酒
大さじ1
●砂糖
大さじ1
●酢
大さじ3
●醤油
大さじ1/2
●鶏がらスープ
100cc

作り方

  1. 1

    野菜類は豚肉に巻きやすい大きさにカットします。カットした野菜を豚肉で巻いて、軽く塩コショウしておきます。

  2. 2

    ●を全てあわせておきます。

  3. 3

    (1)に小麦粉を薄めに満遍なくまぶし、油を熱したフライパンで、巻き終わりが下にくるように焼き、全面焼きます。

  4. 4

    キレイな焼き色がついた(3)にあわせておいた●を流しいれて絡め焼きます。ここで余った野菜があれば一緒に火を通します。

  5. 5

    軽くとろみが着いたら器に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

■野菜が巻きにくいときは、肉の内側になる部分にも小麦粉をまぶしてから巻くと
やりやすいです。

このレシピの生い立ち

大きいお肉は、どうしてもくどさが気になるので
薄切り肉で、ボリュームも!ってな発想です♪
レシピID : 1269236 公開日 : 10/10/27 更新日 : 10/10/27

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