楽ちん♪うまうまアボカドチーズトースト

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Description

抗酸化物質の豊富なオリーブオイル、コレステロールを下げる不飽和脂肪酸などの栄養価たっぷりアボカドで、楽ちん♪モーニング

材料 (トースト1枚分)

1/2コ
オリーブオイル
大さじ1
1枚(切ったものならお好みで)
コショウ
すきなだけ♪

作り方

  1. 1

    アボカドを洗ってから、半分に切ってタネを取って、皮をむく。

  2. 2

    ①のアボカドを、1cm以内のお好みの厚さにスライスする。

  3. 3

    食パンに、オリーブオイルをたらし、スプーンなどでまんべんなく塗りひろげ、コショウをパッパとふる。

  4. 4

    ③にアボカドを並べ、チーズを細長くさいて上にのせ、コショウをまたまたパッパとふる。

  5. 5

    トースターで3~5分(お好みの焼き色がつくくらい)焼いて、出来上がり♪

コツ・ポイント

・アボカドは、ちょっとくらい若くてもこの食べ方なら、おいしくなります♪
・アボカドの変色防止に、レモンをかけても、風味プラスでおいしいです。
・チーズをさくのは、食べる時、まんべんなくチーズを味わえるし(笑)食べやすくなります!

このレシピの生い立ち

時間のない朝。でもしっかり力のつくものを食べていかなくちゃ!な時。栄養たっぷり!森のミルクなアボカドとチーズでちゃちゃっと作ってみました(*^ε^*) 
レシピID : 1277160 公開日 : 10/11/06 更新日 : 10/11/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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☆ゆ*の☆
アボガド大好き!美味しくいただきました☆

ありがとうございます!

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太郎と花子と私
とろーりチーズがとっても美味しかったです。レシピ感謝。

チーズのとろ~り具合がおいしそう♪れぽ、ありがとうございます

初れぽ
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miimiiko
オリーブオイルとアボカドでヘルシー♪&コショウのピリッが美味☆

遅くなってすみませんっ!れぽ、ありがとうございます!