ヘルシー!ほうれん草とかにかまのごま和え

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Description

いつものほうれん草のごま和えにかにかまを加えて彩りも栄養価もアップ!

材料 (2人分)

めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ほうれん草はさっとゆで、3cm長さに切ってよく水気を絞っておきます。

  2. 2

    写真

    かにかまは適当にほぐします。

  3. 3

    写真

    ボウルに全ての材料を入れ、よく和えたらできあがり。

コツ・ポイント

ほうれん草はゆですぎないようにします。

このレシピの生い立ち

ほうれん草のごま和えに彩りのいいかにかまを加えました。
レシピID : 1282245 公開日 : 10/12/10 更新日 : 10/12/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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まみんちよ
彩りも良くお弁当にも入れたよ♡簡単で美味しいごちそう様

彩りがいいのはお弁当にもいいですよね♪おいしそうなれぽ感謝♪

初れぽ
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sonop
ほうれん草とかにかま初めての組み合わせ。彩りよくていいですよね♪

彩りがよくていいですよね。おいしそうなれぽありがとう♪